Lyxig frukost

1 dl hallon i en tallrik, på med 1 dl vaniljyoghurt och ett par valnötter eller ett par nypor linfrön. Till det ett kokt ägg och en hemma-latte och ett stort glas vatten. 328 kcal.

Mitt bästa dietknep är för övrigt att äta bredvid en ettåring. Den lilla människan kommer nämligen bli väldigt upprörd om han inte får smaka på precis all din mat.....och sedan kasta ner den på golvet.